Spiseforstyrrelser i idretten

Spiseforstyrrelser gir uttrykk på ulike måter og forekommer både hos kvinnelige og mannlige idrettsutøvere. Noen lar være å spise eller spiser svært lite, noen overtrener, noen kaster opp og noen overspiser. Det er ikke uvanlig å streve med en kombinasjon av disse. Det er viktig å bemerke at de fleste med spiseforstyrrelser er ikke undervektige.

Tegn

Spiseforstyrrelser er særdeles viktig å fange opp tidlig for best mulig utfall.

Alle i idretten bør kjenne til de mest vanlige tegn til spiseforstyrrelser. Du som en lagkompis, foresatt, trener eller frivillig kan gjøre en stor forskjell ved å fange opp forstyrret spiseatferd og våge å spørre.

Se infografikk

Tanker og Følelser

som kan tyde på forstyrret forhold til kropp, mat, vekt og trening. Kjenner du deg igjen?

Ofte kan tankekjøret være særdeles slitsomt og «støyet i hodet» oppleves uholdbart. Husk at du trenger ikke å håndtere dette alene, det er mulig å få hjelp.

Se infografikk

Tiltak

Behandling av spiseforstyrrelser på Idrettens Helsesenter foregår i tverrfaglige team med individuelt tilpasset tilnærming.

Behandling er basert på elementer fra faglig anerkjente modeller, uten å være begrenset til manualiserte forløp. Behandling skal foregå i tverrfaglig team der lege (fastlege eller idrettslege) psykolog og KEF, samt fysioterapeut og trener er gjerne involvert. Omfang og type bistand fra de ulike fagpersonene vil variere gjennom behandlingsforløpet, avhengig av diagnose, somatisk status og øvrige kliniske vurdering.

Se infografikk

Trygge Kropp og Matmiljøer

er avgjørende i forebygging av spiseforstyrrelser i idretten, og alle har en viktig rolle i det.

Takk for at du som foresatt eller trener:

Er bevisst på egen kommunikasjon om mat og kropp
Kjenner til de naturlige kroppslige endringene i pubertet og normaliserer dem
Unngår veiing og måling av kropp
Fremhever betydningen av tilstrekkelig matinntak og fleksibelt kosthold
Tilrettelegger for gode matrutiner rundt trening
Fokuserer på idrettsglede og utvikling